Ich spreche und schreibe über Themen, die viele betreffen und über die noch immer zu selten offen gesprochen wird: Erschöpfung, mentale Gesundheit, Lebenswandel und die leisen Momente dazwischen.
Als Autorin und Bühnenfrau verbinde ich persönliche Erfahrungen mit literarischer Sprache, Haltung und Tiefe. Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die bereit sind, genauer hinzuschauen – im eigenen Leben und in unserer Gesellschaft.
Gern stehe ich als Gesprächspartnerin für Interviews, Podcasts, Lesungen und redaktionelle Beiträge zur Verfügung. Auf dieser Seite finden Sie ausgewählte Pressebeiträge, Materialien und Einblicke in meine bisherige Medienarbeit.
In diesem Onlineartikel wird ein Bühnenabend von Anja Jahnke beschrieben, der persönliche Texte aus ihrer Reihe »Liebe rein, Scheiße raus« mit Musik und Impulsen verbindet. Der Artikel beleuchtet die Wirkung eines leisen, ehrlichen Formats und zeigt, wie Themen wie Erschöpfung, Rollenbilder und Veränderung auf der Bühne Raum finden können. Gleichzeitig markiert dieser Auftritt den nächsten Schritt der Warenerin …
In diesem Podcast spreche ich über meinen Weg durch Erschöpfung hin zu mehr Leichtigkeit, Vertrauen und innerer Klarheit – als Autorin, Mutter und Mensch. Ein Gespräch über Veränderung, Verantwortung und die Kraft ehrlicher Worte.
Wer wir sind: Text anpassen: In der 69. Podcastfolge von Sarah Walther durfte ich über meine ganz persönliche Geschichte erzählen – über das Funktionieren im Alltag, die stillen Vorboten von Erschöpfung und den Moment, in dem nichts mehr ging. Offen teile ich meinen Weg durch Erschöpfung, Zusammenbruch und die Suche nach echter Veränderung. Ein Gespräch über Klarheit, Kommunikation in der Familie und den Mut, sich einen eigenen Freiraum zu nehmen – hör gern rein!
„Kinder, Job, Haushalt – und völlig erschöpft!“
„So kam ich aus der Perfekt-Falle“
In einem zweiseitigen Interview in der BILD der Frau sprach ich über Perfektionismus, Erschöpfung und den gesellschaftlichen Druck, allem gleichzeitig gerecht werden zu müssen. Ich bin dankbar für die Möglichkeit, meine Geschichte in einem sensibel geführten Gespräch erzählen zu dürfen – und dafür, dass dieses Thema ein breites Publikum erreicht hat.
In einem Fernsehbeitrag des NDR Nordmagazins sprach ich erstmals öffentlich über meine depressive Phase und darüber, wie Schreiben zu einem heilsamen Weg wurde. Der Beitrag markiert den Beginn meiner öffentlichen Auseinandersetzung mit mentaler Gesundheit.
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THEMEN & GESPRÄCHSANLÄSSE
In Interviews, Podcasts und Gesprächen spreche ich über Themen, die viele betreffen und oft erst dann sichtbar werden, wenn man innehält und genauer hinschaut.
Erschöpfung & mentale Gesundheit
im Alltag von Eltern, Frauen und Familien
Emotionale Bildung & Prävention
warum Gefühle gesehen, benannt und ernst genommen werden müssen – von klein auf
Elternschaft zwischen Verantwortung, Anspruch und Selbstverlust
und die Bedeutung emotionaler Vorbilder
Lebenswandel & innere Neuausrichtung
wenn das, was lange getragen hat, nicht mehr passt
Umgang mit herausfordernden Gefühlen
Angst, Wut, Scham – und warum Verdrängung keine Lösung ist
Sichtbarkeit, Ehrlichkeit & gesellschaftlicher Druck
insbesondere im Kontext von Mutterschaft und weiblicher Identität
Literatur & Bühne als Erfahrungsräume
Schreiben, Lesen und Erzählen als Zugang zu innerer Klärung
Interaktive Lesungen & Gesprächsformate
als Orte für echte Begegnung, Dialog und nachhaltige Wirkung
Anja Jahnke
In Interviews, Podcasts und Gesprächen spreche ich über Themen, die viele betreffen und oft erst dann sichtbar werden, wenn man innehält und genauer hinschaut.
Hier kannst du dir meine aktuelle Pressemappe als Zip-File herunterladen:
Kurze
In Interviews, Podcasts und Gesprächen spreche ich über Themen, die viele betreffen und oft erst dann sichtbar werden, wenn man innehält und genauer hinschaut.
In ihrem Solo-Programm verbindet Anja Jahnke literarische Keynote und Lesung zu einem ruhigen, intensiven Bühnenabend. Anhand der Metapher von Schuhen erzählt sie von Lebensphasen, Rollenbildern und Entscheidungen, die Halt gegeben haben und von jenen, die irgendwann begannen zu drücken. Mit ehrlicher Sprache, feiner Beobachtung und bewussten Momenten der Stille entsteht ein Abend über Mut, Wandel und das Leben dazwischen.
Neben diesem Solo-Format tritt Anja Jahnke auch mit dem Programm Mehr als eine Lesung auf, in dem ihre Texte durch musikalische Begleitung vertieft werden. Die Themen bleiben dieselben: Erschöpfung, emotionale Ehrlichkeit, Lebenswandel, ergänzt um eine zusätzliche emotionale Ebene durch Musik. Beide Formate eignen sich für Buchhandlungen, Kulturhäuser, Bibliotheken und Veranstaltungsreihen. Welche Schuhe trägst du? kann je nach Anlass auch als kompakte Keynote-Version umgesetzt werden.
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